Perubahan Fisik Yang Khas Akibat Kebiasaan Minum Alkohol

Perubahan Fisik Yang Khas Akibat Kebiasaan Minum Alkohol Wajib Di Ketahui Agar Anda Menyadari Risiko Ini Bisa Berdampak Buruk. Konsumsi alkohol dalam jangka panjang tentu bisa berdampak besar pada tubuh baik secara fisik maupun kesehatan mental. Salah satu Perubahan Fisik yang paling terlihat adalah penurunan penampilan kulit. Alkohol bisa dehidrasi tubuhtermasuk kulit sehingga membuat kulit menjadi kering, kusam, dan lebih rentan terhadap keriput. Selain itu pembuluh darah yang melebar akibat alkohol bisa menyebabkan kemerahan pada wajah. Hal ini terutama di sekitar hidung dan pipi yang di kenal dengan sebutan rosacea atau wajah memerah. Pori-pori juga bisa membesar karena perubahan pembuluh darah ini dan menjadikan kulit tampak lebih kasar.

Konsumsi alkohol berlebihan juga sangat berpengaruh pada organ hati. Hati bertanggung jawab untuk memetabolisme alkohol namun jika terus-menerus terpapar bisa menyebabkan peradangan atau bahkan sirosis. Hal ini adalah kerusakan permanen pada hati. Sirosis ini mengganggu fungsi hati yang vital seperti detoksifikasi tubuh dan produksi protein. Selain itu konsumsi alkohol yang berlebihan juga bisa meningkatkan risiko kanker hati, pankreas, dan bahkan saluran pencernaan.

Pada sistem saraf alkohol dapat merusak otak dalam jangka panjang. Ini mengarah pada penurunan fungsi kognitif. Seperti memori, konsentrasi, dan kemampuan motorik. Bahkan pada beberapa orang alkohol bisa menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan otak yang mengarah pada gangguan perilaku atau gangguan mental lainnya. Efek fisik lainnya adalah gangguan tidur. Di mana alkohol mungkin membuat kita tidur lebih cepat tapi kualitas tidur menjadi buruk. Sehingga tubuh tidak mendapatkan waktu pemulihan yang cukup. Selain itu alkohol memengaruhi berat badan karena bisa meningkatkan nafsu makan dan berkontribusi pada penumpukan lemak. Hal ini terutama di area perut. Ini bisa menyebabkan kondisi seperti obesitas yang semakin memperburuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Orang Yang Sering Minum Alkohol Mengalami Berbagai Perubahan Fisik

Orang Yang Sering Minum Alkohol Mengalami Berbagai Perubahan Fisik yang bisa terlihat seiring waktu. Salah satu yang paling umum adalah perubahan pada kulit. Kulit bisa jadi lebih kering, kusam, dan mudah berjerawat karena alkohol bikin tubuh dehidrasi. Selain itu sering minum alkohol juga bisa menyebabkan wajah kemerahan. Hal ini terutama di area pipi dan hidung. Ini karena pembuluh darah melebar. Dalam jangka panjang ini bisa menyebabkan kondisi yang disebut rosacea. Di mana kulit terus-menerus memerah dan muncul pembuluh darah kecil yang terlihat jelas.

Selain kulit bentuk tubuh juga bisa berubah. Alkohol mengandung banyak kalori. Jadi peminum berat cenderung mengalami kenaikan berat badan. Hal ini terutama di area perut. Namun ada juga yang malah jadi kurus karena alkohol bisa mengganggu penyerapan nutrisi. Minuman beralkohol juga bisa mempercepat proses penuaan karena merusak kolagen dan elastin. Ini merupakan dua protein yang penting buat menjaga kulit tetap kencang.

Dari sisi wajah peminum berat sering mengalami mata sembap atau lingkaran hitam di bawah mata karena kualitas tidur mereka terganggu. Alkohol bisa bikin tidur tak nyenyak dan tubuh lebih cepat lelah. Selain itu bibir juga bisa tampak lebih kering dan pecah-pecah karena tubuh kurang terhidrasi. Perubahan fisik lain yang sering muncul ada di bagian tangan dan kaki. Peminum alkohol bisa mengalami tangan gemetar atau tremor akibat efek alkohol pada sistem saraf. Selain itu kebiasaan ini juga bisa menyebabkan bengkak pada kaki karena hati yang mulai bermasalah dalam mengatur cairan tubuh.

Dampak Jangka Panjang

Jika kebiasaan minum alkohol berlebihan terus di lakukan dalam jangka panjang maka dampaknya bisa serius baik buat fisik maupun mental. Salah satu Dampak Jangka Panjang yang paling parah adalah kerusakan hati. Hati berfungsi buat menyaring racun dalam tubuh. Tapi kalau terus-terusan kena alcohol maka lama-lama bisa mengalami peradangan. Yang di kenal sebagai hepatitis alkoholik. Kalau di biarkan maka kondisi ini bisa berkembang jadi sirosis. Yaitu kerusakan hati permanen yang bikin organ ini nggak bisa berfungsi dengan baik. Akibatnya tubuh bisa mengalami pembengkakan, gampang memar, sampai penumpukan cairan di perut atau ascites.

Selain itu otak juga kena dampaknya. Alkohol bisa mengganggu komunikasi antara sel-sel otak, yang bikin kemampuan berpikir menurun. Peminum berat dalam jangka panjang sering mengalami gangguan memori, kesulitan berkonsentrasi. Hal ini bahkan berisiko lebih tinggi terkena demensia. Efeknya juga bisa ke mental. Misalnya kecemasan yang makin parah atau depresi karena perubahan kimia di otak.

Jantung juga tak luput dari dampak buruk alkohol. Konsumsi berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah yang lama-lama berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Selain itu kebiasaan ini juga bisa menyebabkan gangguan irama jantung atau yang dikenal sebagai atrial fibrilasi. Dari segi sistem pencernaan alkohol bisa merusak lapisan lambung yang membuat peminum lebih sering mengalami sakit maag, mual, dan muntah. Dalam jangka panjang kebiasaan ini juga meningkatkan risiko kanker pada sistem pencernaan. Seperti kanker kerongkongan, lambung, hingga hati. Dampak lain yang sering di abaikan adalah pada sistem kekebalan tubuh. Orang yang sering minum alkohol berlebihan cenderung lebih gampang sakit karena daya tahan tubuhnya melemah.

Alkohol Bisa Memengaruhi Berat Badan

Alkohol Bisa Memengaruhi Berat Badan kemudian metabolisme dan bahkan postur tubuh kalau di konsumsi terus-menerus. Dari sisi berat badan alkohol mengandung kalori tinggi tanpa memberikan nutrisi yang berguna buat tubuh. Minuman seperti bir, wine, atau cocktail bisa menambah asupan kalori secara signifikan. Hal ini terutama kalau di konsumsi dalam jumlah besar dan sering. Karena tubuh lebih dulu membakar alkohol daripada lemak dan karbohidrat. Makanan yang di konsumsi bersamaan dengan alkohol lebih gampang di simpan sebagai lemak. Itulah kenapa peminum berat sering mengalami kenaikan berat badan, terutama di area perut. Inilah yang sering di sebut dengan “beer belly” atau perut buncit akibat konsumsi alkohol.

Selain itu metabolisme juga bisa terganggu. Alkohol menghambat kerja hati dalam memproses lemak, protein, dan karbohidrat secara optimal. Biasanya tubuh membakar makanan untuk di jadikan energy. Tapi kalau ada alkohol dalam sistem tubuh hati akan lebih fokus memproses alkohol dulu. Akibatnya metabolisme melambat dan lemak lebih mudah menumpuk. Selain itu alkohol juga bisa mengganggu kadar gula darah. Hal ini membuat seseorang jadi gampang lapar atau malah mengalami lonjakan dan penurunan energi secara tiba-tiba.

Dari segi postur tubuh konsumsi alkohol berlebihan dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah otot dan tulang. Alkohol bisa mengganggu penyerapan kalsium dan vitamin D yang penting buat kekuatan tulang. Ini bisa bikin tulang lebih rapuh dan meningkatkan risiko osteoporosis atau pengeroposan tulang terutama pada peminum berat. Selain itu alkohol juga bisa melemahkan otot dan koordinasi tubuh. Orang yang sering minum dalam jumlah banyak cenderung mengalami postur tubuh yang buruk. Seperti membungkuk atau mengalami keseimbangan yang terganggu karena saraf motoriknya melemah. Inilah beberapa dampak dari alkohol dan bisa mengalami Perubahan Fisik.